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常吃蜂蜜的八大好处与功效
2013-05-16 17:58:05

常吃蜂蜜的八大好处与功效

第一大优点:快速度减轻疲劳,尤其合适熬夜后的OL们

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收使用,改进血液的养分状况。

  吃法:正午一杯蜂蜜水

第二大优点:消除大餐后的积食

  蜂蜜能够促使胃酸正常排泄,还有增强肠蠕动的效果,能显著缩短排便时刻。

  吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

第三大优点:滋阴润肺祛痰止咳

  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的成效,枇杷蜜的止咳效果最好。

  吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

第四大优点:有利于疾速解酒

  蜂蜜成分中含有一种大多数生果没有的果糖,它能够推进酒精的分化吸收,因此有利于疾速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

  吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

第五大优点:让振奋的神经“安息”

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能够调节神经系统功用,减轻神经严重,推进睡觉。并且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、走神等副效果。苹果蜜的镇静功用最为杰出。

  吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。

第六大成效:医治偶发创伤

  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即便没有病菌,在它的效果下,创伤的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快创伤愈合。

  吃法:用10%~15%的蜜汁洗刷创伤,用纯蜜涂抹包扎。

第七大优点:护肤养颜抗衰老

  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给肌肤养分让肌肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在肌肤外表的细菌,还能消除肌肤的色素沉着,推进上皮组织再生。

  吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

第八大优点:保护狂野的“心”

  蜂蜜能够养分心肌并改进心肌的代谢功用,使血红蛋白增加、心血管舒张,避免血液凝聚,确保冠状血管的血液循环正常。

  吃法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水


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