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野生蜂蜜的吃法
2013-08-11 20:34:50

野生蜂蜜的吃法

蜂蜜的民间食用方法有二:

  一用冷开水冲服,蜂蜜中的维生素C和氧化酶不会破坏,夏天冲服有清暑解毒作用;

  二 是用温开水冲服,能起补中益气作用。

  食用剂量:食用蜂蜜的一般剂量是:成年人每天食用100克较为适宜,最多也不超过200克,分早、中、晚三次食用,早晨30-60克,中午40-80克,晚上30-60克,儿童每日食用30克较好。用于治疗时,以两个月为一个疗程。

  食用蜂蜜有哪些禁忌:

  忌用开水冲服蜂蜜,这样会使蜂蜜的酶类物质遭到破坏,产生过量羟甲基糖醛,使蜂蜜的营养成分大受破坏。另外用热开水冲服还会改变蜂蜜甜美的味道,使其产生酸味。因此,服用蜂蜜时不宜用开水冲服。最好用温开水(水温低于65℃)。

  晨起第一杯不要喝蜂蜜水,空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

  婴儿忌服  蜂蜜中含有一种叫肉毒杆菌孢子的细菌,毒性非常强,这种细菌孢子对成人没有危害,但可能对消化系统还不成熟的婴儿造成伤害。

  痛风及高尿酸血症者不宜食用蜂蜜。 蜂蜜中含有较多(约占49%)的果糖,而果糖可以使尿酸生成增加。

  蜂蜜尽量不和性凉的食品如西瓜、丝瓜等同时食用,以免引起腹泻。

  豆腐能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,二物同食,易致泄泻。同时,蜂蜜中的含多种酶类,豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后,不宜食蜂蜜,更不宜同食。

  豆浆蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜含少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收。

  蜂蜜若与大米同食将会导致胃痛;

  蜂蜜与洋葱同食,易伤眼睛;

  蜂蜜与韭菜同食,易引发腹泻;

  蜂蜜与莴苣同食,易导致腹泻。

 


  蜂蜜的保存方法:

        蜂蜜的保存也有学问:无需多此一举放入冰箱,摆放在室温环境就可以。因为蜂蜜中的糖份超过了80%,渗透压非常高。如果细菌进入到了蜂蜜里面,细菌含有的水份远远大于蜂蜜里面的水份,水份很快就被蜂蜜吸干了,使得细菌是无法生存的。

  蜂蜜最好是随买随吃,如果要贮存,不能使用金属器皿和有毒塑料桶。并且一定要封存好,时间不能过长。从商店里买蜂蜜,一定要看好出厂日期。这样才能防止食用长期贮存的蜂蜜中毒。

  蜂蜜的功效

      提高人体免疫力:研究人员表示,蜂蜜含有不同浓度的多酚物质(polyphenols),这些成分是抗氧化剂,被认为可降低 心脏病 与 癌症的发生几率,多酚物质存在于水果、蔬菜、茶和橄榄油中。虽然以前的研究显示,蜂蜜可导致抗氧化剂量的提升,但研究人员表示,这是第一个观察蜂蜜长期效 应的研究。这项研究发表于今年的美国化学协会的年会中。

  蜂蜜宜在饭前1-2小时或饭后2小时后食用。胃酸过多或消化性溃疡患者,在饭前约2小时饮用蜂蜜水,不仅能抑制胃酸分泌,还能使胃酸水平降低,有利于溃疡面的愈合。

  美容:蜂蜜保湿抗过敏肌肤最爱。

  消炎:洗掉尴尬痘痘,蜂蜜杀菌的功效,用来对付发炎的痘痘再好不过。

  抗疲劳:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。

  润肺止咳:蜂蜜可用于辅助治疗咳嗽,治疗鼻炎,支气管炎,咽炎等。

  促进钙的吸收:一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的吸收率。

  护肝:常吃蜂蜜可改善肝功能。

  蜂蜜是益寿延年之品:质量好的蜂蜜产量有限。只有优质蜂蜜才是益寿延年之品。

  

疑问解答:蜂蜜含有雌性激素吗?

  天然蜂蜜一般不含激素,蜂王浆含雌激素较明显。儿童不要服用蜂王浆。蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞——花粉,它具有一种和人垂体激素相仿的植物激素,多吃“蜂蜜”可以帮助身体吸收制造雌激素的硼boron,有助于身体的内分泌调节正常。

 

蜂蜜为什么会发酵?http://www.chinafmi.com/news/content-103.html


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