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蜂蜜加醋的作用与调配方法
2014-08-15 10:40:45

蜂蜜加醋的作用与调配方法

 蜂蜜加醋这种吃法应该是很多女孩子喜欢的方式,因为蜂蜜加醋有一定的减肥作用。很多人在制作蜂蜜醋时却总是调配不成功,今天宣明野生蜂蜜店主就来和分享一下蜂蜜加醋的作用与调配方法。希望能对想通蜂蜜加醋来减肥的朋友有所帮助。
 
蜂蜜兑白醋有一定的减肥作用。(大家注意啊,是有一定的减肥作用,千万不要一天坐在家里不运动,一直喝蜂蜜醋,这样减肥是不太可能成功的。)
 
先说说蜂蜜和醋的调配比例,网上有很多种调配法,蜂蜜加醋的比例都不一样。建议刚开始制作蜂蜜醋的朋友,先加少量的醋,调到适合自己的口味即可。我自己常用的调配比例蜂蜜+醋:2:1,先把蜂蜜和醋搅拌均匀,然后再加入纯净水,加冷水或者加温水都可以,我个人比较喜欢冷的。
 
第二,食用时间上,很多都说每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其实在食用蜂蜜醋的时间上,不需要特意按时喝的,特别是想通过蜂蜜醋来减肥的,我们可以把蜂蜜醋提前做好一杯放到冰箱保鲜,想喝的时候随时都可以喝,因为蜂蜜醋本身就是健康的饮品。另外要想成功的减肥,我们就得蜂蜜醋融入到我们生活的每个一细节中去。
注意:在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。 据研究,肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。
坚持饮用,减肥效果绝佳。

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